Proiecte 2011 - 2013

BAZIN DE ÎNOT
 pentru copii cu vârsta cuprinsă între 6 luni şi 5 ani

10 INFORMAŢII DESPRE ÎNOT

1. 1. înotul este una din activităţile sportive complexe ce îmbină     beneficii complexe.

1. 2. înotul presupune folosirea tuturor grupelor musculare si rezistenţă,    ajutând astfel in mentinerea sanatatii inimii si plamanilor.

1. 3. înotul presupune pastrarea flexibilitatii si miscarii in zona gatului, umerilor, soldurilor si extremitatilor, ajutand astfel la o mai buna mobilitate.
2. 4. înotul tonifica musculatura pentru a putea sa te deplasezi in apa si sa ai o postura potrivita, astfel toti muschii sunt obligati sa se contracte.
3. 5. înotul imbunatateste circulatia sangvina
4. 6. înotul subtiaza silueta, deoarece apa solicita toti muschii si implicit articulatiile.
5. 7. înotul asigura un consum energetic foarte mare, de la 200 la 600 de Kcal/ora.
6. 8. înotul intareste sistemul cardio-respirator
7. 9. înotul este un sport care menajeaza articulatiile, in apa, riscul de a va rani sau de va supune articulatiile unor intinderi este mai mic, deoarece miscarile sunt intarziate de forta apei.
8. 10. înotul dezvoltă capacitatea de coordonare. Înotul este un sport tehnic cu o disociere motrică a picioarelor şi a braţelor, dar şi cu un ritm inspiraţie/expiraţie particular.

Parteneri

DESPRE PSIHOLOGIE

• » DICTIONAR PSIHOLOGIC
• » DICTIONAR AUTISM
• » DICTIONAR LOGOPEDIE
• » POVESTI TERAPEUTICE
• » FILME MASS MEDIA
• » TEST EVALUARE M-CHAT
• » TEST EVALUARE Atec
• » GALERIE FOTO